Anal Fistülden Korunma Yöntemleri

Anal Fistülden Korunma Yöntemleri

Bir çok hastalıkta olduğu gibi anal fistül hastalığında da beslenmek ve tuvalet alışkanlığı oldukça önemlidir. Makat hastalıklarının en büyük sebebi kabızlıktır. Bunun da en büyük sebebi kötü beslenme alışkanlığıdır. Yani kabızlığı engelleyerek bir çok makat hastalığının oluşmasını engellemiş olursunuz.

Şöyleki

  • Bol posalı lifli gıdalarla beslenilmeli
  • Günde en az 8 su bardağı (2 litre) su içilmeli
  • Mümkün olduğu kadar sebze ve meyve tüketilmelidir
  • Tuvalete çok sıkışınca gidilmeli. Uzun süre tuvalette kalınıp ıkınılmamalı
  • Tuvalette kalış süresi birkaç dakikayı geçmemeli
  • Tuvalet ihtiyacı için mutlaka alışkanlık oluşturulmalı. Mesela sabah kahvaltısından sonra gidilmelidir
  • Her sabah uyandıktan sonra bir bardak ılık su içilmeli
  • Düzenli olarak her gün 45 dakika yürüyüş yapılmalı
  • Mümkün olduğunca her öğünde kepekli ekmek yenilmeli
  • Baharatlı yiyecekler, Fast food yiyecekler ve alkol tüketiminden uzak durulmalı
  • Dar ve sıkı kıyafetler mümkün olduğunca giymeyin
Randevu ve Bilgi İçin 7/24 Çağrı Merkezimizi Arayın 444 8 623